やきもちさんへ
海釣り！
穏やかな湾内の写真にこころがほっとしました。
のんびり休日、いいですね。
釣り初心者なので、かかっていることに気づかず、リールを巻いたら釣れていたということが2回もありました。
その光景、想像できます。（笑）
やきもちさんは魚だったら、まっさきに釣られていそうだなと思いました。
先日、関東も梅雨入りしました。
いちねんでもっとも苦手な季節です。ジメジメ。
去年のいまごろもふもちらじおでもお話ししたジメジメ「湿邪」さんをためないような生活を心がけたいです。
発汗して追い出すのがいちばんなんですが、雨続きだとジョギングにも行かなくなるので運動で汗かけなくなっちゃうんですよね。
家の中でできる運動だと、最近こんな動画を見つけました。
登山の体力づくりのために開発されたエクササイズらしいです。
筋トレにもなるし全身運動にもなるしということで最近はこのエクササイズをぼちぼちやっています。わたしは脚力が全然ないことが課題なので、スクワット部分を重点的にやっていますが、翌日は筋肉痛でプルプルになってます。
わたしは先月29歳になったのですが、久しぶりに会った同級生が、「もう歳だ～おばさんだよ～」って感じになっててちょっとしょんもりしました。
腰が痛くなったり、食べられる料理が変わってきたり、身体に衰えを感じているようです。
そんな年齢ではありますが、わたしはこれからもりもり強くなっていくぞ！の気持ちでいます。
そういえば、通っている鍼灸院で、わたしと先生の会話を聞いていた他の患者さんが「女性で登山しているなんですごいですねぇ」っておっしゃっていたらしいことを先生から聞きました。
山には、年齢も性別も関係なく、つよつよクライマーがたくさんいます。
女性どころか、ご老人だって2000m級の山を登っていたり、岩場でクライミングしていたりするんですよね。
彼らを見ていると、継続して鍛えていればいくつになっても楽しく健やかに遊べるんだなぁと思います。
わたしも、自分の人生つらいより楽しいほうがいいので、楽しくなるように努力していきたいなぁと、改めてしみじみ思う今日この頃でした。
たまにはゆっくり寝過ごしたいもふふより
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